خروج از حساب کاربری، آماده به کار…
گاهی اوقات، "تعیین" مرزها به معنای "رها کردن همه چیز" است.
به عنوان کارآفرین، اغلب به ما گفته می شود که حد و مرزی را تعیین کنیم. اما زمانی که کار و زندگی تا این حد در هم تنیده شده اند، می تواند چالش برانگیز باشد – به ویژه در مراحل اولیه یک شرکت با رشد سریع.
من بنیانگذار Charlie Health هستم، یک برنامه درمانی مجازی فشرده برای نوجوانان و جوانان. ما در اواسط سال 2020 راه اندازی شدیم، زیرا نرخ افسردگی و اضطراب در بین جوانان افزایش یافت. از آنجایی که Charlie Health به بیماران 24/7 مراقبت می کند، ما اولین و آخرین منبع برای خانواده های نیازمند هستیم. و به عنوان بنیانگذار، من واقعا آخرین خط دفاع هستم. اگر همه اعضای تیم من در دسترس نباشند، بدون توجه به زمان روز یا شب، تماس با من می‌رود.
مطالب مرتبط: چرا تعیین مرزها راز حفظ انرژی و تمرکز بر موارد مهم است
دوستانم به شما خواهند گفت که همنشینی با من سخت است. هنگام صبحانه، هنگام سینما، شنبه شب با من تماس می گیرند. واضح است که زمان این تماس‌ها ایده‌آل نیست، اما زمانی که آنها اتفاق می‌افتند، سعی می‌کنم شرایط را دوباره تنظیم کنم. من به خودم می گویم – و قول می دهم اینجا شما را مزخرف نمی کنم – من خوش شانس هستم که این تماس را قبول می کنم .
دلیلش این است که من خوش شانس هستم که زنده هستم.
من در حومه فیلادلفیا ، در یک خانواده شگفت‌انگیز و سالم با پدر و مادری بزرگ شدم که مرا دوست داشتند و تمام تلاش خود را برای حفظ امنیت من انجام دادند. اما وقتی 14 ساله بودم به کنسرت رفتم و مورد تجاوز جنسی قرار گرفتم. پس از آن، دو سال با PTSD ، اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم کردم. والدینم مرا نزد درمانگران، پزشکان، روانپزشکان و حتی شفادهنده های ریکی فرستادند. در نهایت، متخصص اطفال ما یک مرکز درمانی مسکونی جدید را برای دختران مبتلا به ترومای جنسی به نام آکادمی نیوپورت توصیه کرد. من دومین بیمار آنها بودم. پس از 45 روز درمان در منزل، توانستم بهبود پیدا کنم. بنابراین من با این ایده که چگونه می توانم "خوش شانس" باشم، وسواس پیدا کردم. من کارآموزی را در نیوپورت در کالج شروع کردم و سپس به مدت 11 سال در آنجا کار کردم. اما متوجه شدم که علیرغم توانایی ما برای باز کردن مراکز درمانی بیشتر، ما به ریشه بزرگترین مشکل نمی‌رسیم. من می‌خواستم به بچه‌هایی که اغلب در معرض خطر قرار می‌گیرند کمک کنم.
چارلی هلث اینگونه متولد شد. بسیاری از مردم به ما گفتند که هرگز نمی‌توانیم این نوع درمان را به خانواده‌های روستایی یا خانواده‌های دارای Medicaid ارائه دهیم، اما ما ثابت کردیم که اشتباه می‌کنند. در کمتر از دو سال، ما به نزدیک به 300 کارمند رسیده‌ایم و هزاران بیمار را در «بیابان‌ها» درمان کرده‌ایم. اینکه بگوییم کار با ارزش است، دست کم گرفته شده است، زیرا ما زندگی ها را نجات می دهیم. اما همانطور که ممکن است انتظار داشته باشید، آن نیز سنگین است. این وظیفه من است که مطمئن شوم من و تیمم مراقب خودمان هستیم.
مطالب مرتبط: چگونه به عنوان یک کارآفرین مرزبندی کنیم
برای انجام این کار، نیازها و تجربیات خود را برچسب گذاری می کنیم. یکی از کلماتی که ما استفاده می کنیم «بی نظم» است که از سلامت رفتاری ناشی می شود. مانند "من در حال حاضر از ذهن من خارج شده است!" بعد از یک تماس دشوار، یکی از اعضای تیم من ممکن است به یکی از همکارانم بگوید: "هی، من بی نظم هستم. من نیاز دارم که وارد شوید. من 15 دیگر برمی گردم." کلمه دیگری که استفاده می کنیم «مقدمه» است. اگر کسی واقعاً ناامید است، جلسه را با گفتن "من باید مقدمه کنم" شروع می کنیم. سپس می‌توانیم قبل از پرداختن به راه‌حل‌ها، آنچه را که در ذهنمان است به اشتراک بگذاریم.
ممکن است این را به عنوان تعیین حد و مرز فکر نکنید، اما اینطور است. ایجاد یک فضای ساختاریافته برای بررسی یک موقعیت منفی به ما این امکان را می دهد که آن را مجدداً چارچوب بندی کنیم و در مورد آنچه که بیشتر اهمیت دارد فکر کنیم.
همه بنیانگذاران نسبت به شرکت های خود احساس مسئولیت شخصی می کنند و این فشار زیادی ایجاد می کند. از نظر من، بهترین راه برای کنار آمدن این است که به هدفم نزدیک بمانم – "چرا" من. من هر روز صبح و هر عصر مدیتیشن می کنم. گاهی خانواده ای برای من داستانی می گویند که آنقدر دلخراش است که نمی توانم آن را تکان دهم. اما آن شب، من در مورد آن خانواده مدیتیشن می کنم. آنها دلیل جدید من هستند، دلیل من برای گرفتن تماس بعدی – مهم نیست چه زمانی تلفن زنگ می خورد.
مطالب مرتبط: چرا سلامت روان شما کلید موفقیت شما در تجارت است؟
یک استارت آپ 115 ساله؟ رهبران این تجارت خانوادگی به گذشته احترام می گذارند و برای آینده می سازند.
مدیران خود را برای برنده شدن در استعفای بزرگ به بزرگترین دارایی خود تبدیل کنید
"مثل دارو بود": چگونه مرغ داغ دیو در یک پارکینگ هالیوود شرقی تبدیل به یک فرقه شد
این آلوم گلدمن ساکس اپلیکیشنی را راه‌اندازی کرد که به جوانان کمک می‌کند تا امور مالی و مراقبت‌های بهداشتی خود را مدیریت کنند (و میلیون‌ها دلار برای انجام آن جمع‌آوری می‌کند)
یکی از ثروتمندترین زنان آمریکا سرمایه گذاران خارجی را به صفر رساند. پیج مایکوسکی، بنیانگذار Aviator Nation چگونه این کار را انجام داد.
4 استراتژی با پشتوانه کارشناسان برای بهبود مهارت های ارتباطی شما
این زوج در پاکستان از ازدواج های تعیین شده فرار کردند. اکنون آنها یک برند کفش بروکلین 14 میلیون دلاری دارند.
آماندا برین
لیز برودی
مایک مویر
مشترک شدن در خبرنامه ما
آخرین اخبار، مقالات و منابع ارسال شده به صندوق ورودی شما.
من درک می کنم که داده هایی که ارائه می کنم برای ارائه محصولات و/یا خدمات و ارتباطات فوق شرح داده شده در ارتباط با آنها استفاده خواهد شد.
برای اطلاعات بیشتر سیاست حفظ حریم خصوصی ما را بخوانید.
حق چاپ © 2022 Entrepreneur Media, Inc. کلیه حقوق محفوظ است.
Entrepreneur® و علائم مرتبط با آن علائم تجاری ثبت شده Entrepreneur Media Inc هستند.
پیوند با موفقیت کپی شد