روزی دیگر، مطالعه دیگری نشان می دهد که کمی از آنچه دوست دارید به شما کمک می کند. اما تقریباً نیم میلیون نفر در این یکی شرکت کردند
نام: قهوه
سن: قابل بحث یکی از افسانه ها می گوید که یک بزکار اتیوپیایی به نام کالدی اثرات محرک قهوه را در قرن نهم کشف کرد. گزارش های معتبرتر به نوشیدن قهوه در قرن پانزدهم در شبه جزیره عربستان اشاره می کنند. اما این کمتر در مورد قهوه است، بیشتر در مورد قهوه خور.
اوه ، پس : سن قهوه خور ؟ مسن تر.
بزرگتر از کی ؟ نوشنده غیر قهوه.
چه زمانی؟ وقتی می میرند. تحقیقات نشان داده است که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه – آسیاب شده، فوری، بدون کافئین – می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد و در نتیجه با عمر طولانی‌تری مرتبط است.
اوه گاو . این یکی از آن داستان هاست، درست است ؟ که هر روز در نوع خاصی از روزنامه منتشر می شود، بر اساس دیدگاه های چند نفر… منتشر شده در مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیری، نویسنده پروفسور پیتر کیستلر از موسسه قلب و دیابت بیکر…
و چند نفر؟ 449563 نفر بین 40 تا 69 سال پرسشنامه ای را تکمیل کردند که 12 سال و نیم بعد پیگیری شد…
احتمالاً اولین سؤال پیگیری این بود: آیا شما مرده اید؟ آنها دریافتند که 27809 نفر (6.2 درصد) در آن دوره مرده بودند. نکته جالب این است که در مقایسه با ننوشیدن قهوه، نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز با 27، 14 درصد و 11 درصد کمتر احتمال مرگ در طول دوره مطالعه برای آسیاب، بدون کافئین و فوری همراه بود.
کافئین، به خانه بیا! کیستلر می گوید احتمالا یکی از بسیاری از اجزای بیولوژیکی دیگر است که مسئول رابطه مثبت بین نوشیدن قهوه، بیماری های قلبی عروقی و بقا است.
با این حال، صبر کنید: پنج دقیقه پیش چیز دیگری نبود ؟ احتمالاً به مطالعه ای فکر می کنید که نشان می دهد نوشیدن دو پیمانه آبجو در روز می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را تا یک سوم کاهش دهد.
آبجو! من حتی در مورد آن نمی دانستم. من به شراب قرمز فکر می کردم. آه، بله، یک مورد علاقه قدیمی، با مطالعات متعدد و مکرر که فواید سلامتی، از جمله تقویت سلامت قلب، روده و مغز را پیدا کرده است. همه آنها با اخطارهای معمول در مورد خطرات بیش از حد آن همراه هستند.
همچنین شکلات؟ بله، اما نه خیلی شیر، شکلات تلخ بیشتر – مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان .
تقریباً مثل این است که مردان و زنانی که کت‌های سفید پوشیده‌اند در حال مطالعه روی همه چیزهایی هستند که ما دوست داریم، اما فکر می‌کنیم ناسالم است و بعد متوجه می‌شوند، هی، در نهایت آنقدرها هم بد نیست – حتی ممکن است برای شما خوب باشد. خوب، اما چه کسی شاکی است؟ تا زمانی که کسی ادعا کند که سلامت متابولیک کودک را می توان با یک عادت متابولیک سبک تا متوسط بهبود بخشید…
بگویید: "لطفاً کاپوچینو، با کمی ماندگاری بیشتر."

نگویید: «… و یک لیوان آبجو در حالی که در آن هستید. کار از محکم کاری عیب نمیکنه."

source

توسط artmisblog